Masturbação Masculina (Punheta): o que é, dicas, cuidados e mais.

Conhecida como um tabu por muitas famílias, a masturbação (punheta como é mais conhecida) é super benéfica para o organismo, para a saúde, para o corpo e até mesmo para a auto estima.

Ela já faz parte do dia a dia dos homens desde muito cedo, é o momento em que os meninos começam a descobrir os prazeres físicos, como funciona o seu principal órgão sexual e muito mais. Leia aqui informações completas sobre esse assunto.

O que é?

Masturbação Masculina (Punheta): o que é, dicas, cuidados e mais.

É conhecida como o ato de estimular os genitais e outras áreas com a intenção de gerar prazer para o organismo. Isso é composto de movimento constantes em determinadas áreas como o pênis, o saco escrotal e outras áreas.

Pode ser bater, tocar, esfregar, apertar ou fazer movimentos contínuos, o objetivo é que se atinja o clímax, conhecido comumente como o orgasmo. É um ato natural e que já é praticado pela humanidade há muitos anos, porém ainda é visto como tabu em algumas religiões e culturas.

Benefícios da masturbação

A masturbação possui vários benefícios únicos para a saúde, muitos deles você nem imagina que obterá com essa simples prática que pode ser feita durante o banho, no quarto, antes de dormir e outros lugares e momentos, acompanhe abaixo:

1 – Melhora o humor

A punheta é responsável por eliminar endorfinas (neurotransmissores) e citocinas (substâncias que modulam a resposta do corpo), conhecidas também por aquelas que aumentam a sensação de prazer, de relaxamento e sono.

2 – Autoconhecimento do corpo

O praticante vai começar a conhecer melhor o corpo, quais os pontos mais sensíveis ao toque, aqueles lugares em que não gosta de ser tocado e entender melhor sobre a formação do próprio orgasmo.

3 – Prevenção da ejaculação precoce

Ao conhecer o seu corpo, o praticante da masturbação vai conseguir controlar muito melhor o próprio orgasmo e também as suas reações a fim de evitar uma possível ejaculação precoce.

4 – Aumenta a imunidade

Por aumentar os hormônios da felicidade, ela também ajuda a regular o sistema imunológico, auxiliando assim na prevenção de doenças.

5 – Fortalece o coração

Assim como qualquer exercício físico é super importante para bombear sangue para o coração, a masturbação também ajuda nesse quesito. Com uma frequência grande de masturbação, você previne doenças cardiovasculares e a diabetes.

6 – Ajuda a dormir

Quer ter noites de sono melhores? A masturbação pode ser a solução, isso porque ela tem o mesmo efeito que o sexo. Isso acontece porque uma onda de endorfinas é liberada durante o orgasmo, desse modo o sono fica mais profundo devido ao relaxamento.

Cuidados necessários

Masturbação Masculina (Punheta): o que é, dicas, cuidados e mais.

É preciso primeiro pensar na sua higiene. Portanto é importante sempre fazer a correta higienização do corpo e das mãos.

Procure também estar em um local onde você tenha 100% de certeza de que não será interrompido ou atrapalhado, dessa forma você consegue se soltar por completo.

Esse é o seu momento de se sentir a vontade e conseguir atingir o prazer próprio, por isso, encontre um lugar tranquilo e mantenha-se limpo.

Dicas de masturbação

Veja aqui algumas dicas para conseguir ter uma melhor masturbação, evitar problemas e aproveitar melhor o momento.

Use lubrificante

Super interessante de ser utilizado e de melhorar a prática, a lubrificação imita a lubrificação vaginal, o que aumenta e muito o prazer, além de que você poderá desenvolver muitos outros movimentos com suas mãos.

Interrompa a prática

Quando estiver quase perto de atingir o clímax, pare. Tenha calma e recomece o processo. Ao interromper essa prática, você estará se excitando cada vez mais, o que faz com que o seu orgasmo se intensifique, chegando assim ao prazer máximo.

Choque térmico

Uma prática que exige um pouco de habilidade é a de incluir o choque térmico, funciona assim: enquanto se masturba, segure com uma mão um cubo de gelo. Quando estiver perto de atingir o clímax, troque de mão.

Com essas dicas simples, você com certeza terá uma masturbação com muito qualidade e mais prazer.


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