Exercício Para Ejaculação Precoce e Incontinência Urinária Feminina | Dr. Peter Liu

31 hqdefault

Olá pessoal. Existe exercício para ejaculação precoce? Tenho. Na verdade, todos os problemas podem ser resolvidos com exercícios. Na verdade, acho que fiz um vídeo sobre incontinência feminina. Este é o mesmo exercício que a ejaculação precoce. macho. assim… Qualquer um olhando para mim pode falar com seu marido, seu parceiro… Você pode conversar com seus amigos, até mesmo com sua filha. Porque também ajuda na parte sexual. Aumenta a força vaginal, então… Eles são muito próximos da musculatura. Sabe aquele músculo quando você o coloca embaixo da bexiga? Nas mulheres, são os músculos pélvicos que você precisa contrair. Você encolhe o ânus. Aquela sensação de engolir anal. É o mesmo que a tela ascendente. Nos homens, abaixo da bexiga está a próstata. Mas há 2 glândulas de esperma nele. Diretamente do ducto vesicular… Dos testículos, eles entram nesta vesícula seminal. É daí que vem a ejaculação e também sai pela uretra. Bem, para os homens… Para homens com ejaculação precoce… e para mulheres com incontinência urinária , exatamente o mesmo movimento. Então, é realmente um exercício que todo mundo tem que fazer. Antes disso, essa pessoa disse isso : Mas a inflamação, patologia ou infecção contribuem? Sim ele tem. Na verdade, você pode dividi-lo em três casos. A primeira é psicológica. ansiedade. Então, você se lembra quando consegue segurar o xixi por meia hora na estrada… Quando você chega em casa e sobe, você faz xixi nas calças. Porque isso é ansiedade. Então você ainda precisa controlar essa ansiedade e fazer sua respiração. Inspire assim, lentamente. Inalar… Segure, segure, segure, segure por 3 segundos… Três vezes. Quando você controla sua respiração… O sistema nervoso simpático fica alerta. Quero dizer…… Alguém está me controlando. Crocodilos, a parte mais antiga do cérebro… Cérebros de répteis, ele começou a notar. Quero dizer, as pessoas estão dando as cartas em mim, então você pode relaxar. Então respire fundo, esta é a parte onde você pode relaxar. O outro, eu sempre digo, pode produzir saliva. Cerca de 3 vezes e engolir. Acumular saliva cerca de 10 vezes, engolir… Engolir Saliva 3 vezes. Com isso, você pode melhorar muito também. Além disso, você pode ter uma infecção do trato urinário. inflamação. Quando você tem uma infecção do trato urinário, tome chá de cavalinha…   Chapéus de couro também. A pessoa disse que estava com inflamação. Você tem excesso de acidez, diabetes, estresse… Uma pessoa sedentária, o que você faz? Tome também cloreto de magnésio. Portanto, o próprio magnésio também pode aumentar a força muscular. Já sabemos que todas as coisas que relaxam e contraem… Tudo precisa de magnésio. Então você pode tomar cloreto de magnésio… ou Dimalato de Magnésio. de acordo com sua situação. assim…… Agora há um exercício. O que nós vamos fazer? ficar de pé…… Dobre ligeiramente os joelhos e relaxe… A parte da respiração é inspirar primeiro e contrair ao expirar. O que você está fazendo então? Você contrai por cerca de 1 a 2 segundos… Faça 10 vezes. 5, 10. 10 vezes. e faça uma isométrica. O último, o 10, o último… Você pode usar 1, 2, 3, se puder usar 10 segundos, melhor ainda. persistir em. Você está em 5 segundos… 10 segundos… Eu vou te mostrar como. assim. você está relaxado… Dobre os joelhos e contraia as mãos e os pés. Você inspira, solta o ar… contrato. engolir… cuspa, cuspa… respirar…… É interessante. Mas você faz isso 10 vezes. Então você inala o último… Em seguida, coloque-o para fora. Contagem de contratos… Então você solta. As pessoas dizem: Você se concentra tanto tempo? possível. Pode conter até 5 segundos. E mais uma, você sabe bem ou não. É disso que estou falando hoje. Depois de urinar, defecar… Você pode fazer 2 ou 3 vezes por dia. A situação ao urinar… Tanto os homens como as mulheres têm. Ao urinar… Tente cortar a urina. encolheu… Veja se você pode parar de urinar. Faça xixi e novo, depois feche novamente. Tanto controle quanto possível, melhor. Seus músculos já estão mais fortes. OK? Homens e mulheres iguais. Ao urinar… Tente contrair e parar de urinar. Já que você está no banheiro, ninguém vai… Perturbar você. Então, há uma sensação estranha. Pare de urinar de repente. Você faz xixi de novo. Depois de urinar, faça algum exercício… Também no banheiro, não há problema. Então, faça 10 concentrações. uma extensão… Faça de novo, 3 vezes. Você tem que fazer 30 exercícios. 3 longos… Estenda sua resistência. OK? É passado para aqueles que sofrem porque é uma prática. Gravei outro vídeo dizendo que aumenta a resistência da glande, o corpo do pênis. Isso também funciona, mas este exercício é mais simples. Funciona tanto para homens quanto para mulheres. Para pessoas jovens. Pessoas com mais de 50 anos podem apresentar fraqueza muscular. Mas se você puder fazer este exercício… Você pode melhorar muito seu desempenho. para a sua saúde. OK? obrigado.

4.8/5 - (259 votes)